Über mich...
Hey,
ich bin Gudrun und hoste diese Seite. Ich habe vor über 10 Jahren zum Yoga gefunden. Seither hat es mich mit all seinen Facetten nicht losgelassen und ich begegne immer wieder neuen Themen, und interessanten Menschen.
Und hier findest Du noch ein paar weitere Informationen über mich.
Ausbildung
2010
Meine erste Ashtanga Yoga Erfahrung und Praxis. Seitdem bin ich dabei geblieben! :-)
2012 -2014
Ausbildung zur Ashtanga Yoga Lehrerin bei Ulla Langheim Ashtanga Yoga jetzt, Rinkerode (Yogalehrerin Ashtanga Yoga Werkstatt)
Abschluss: zertifizierte Ashtanga Yoga Lehrerin (ayj), 500h
2013 - heute
Ausbildung Ashtanga Yoga Lehrerin 200+ (Yoga Alliance) bei Anahata Yoga in Münster
Zertifizierung zum Women's Holistic Health Coach (YACEP), Anjali Yoga Academy
Psychologische Beraterin (ALH - in Ausbildung)
Fachkraft für Stressmanagement (IHK)
Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK)
Sanskrit Studium bei Dr, Matthias Schmidt, Ashtanga Yoga plus, Königstein im Taunus
Angewandte Kinesiologie (LIK,Detmold)
Kurse, Workshops und Einzelunterricht in Hamm & Ahlen
- Yogaunterricht Ashtanga Yoga
- Workshopreihe Mee(h)r in Balance
- Alltag-Büdchen: Psychologische Beratung und Alltags-Coaching im 1:1, Beratung zur Stressbalance, Unterstützung zum Aufbau von Resilienz und Ressourcen nur für Dich
- Herzens-Büdchen: Mentorship und Coaching für dein Herzens-Business (für Yogalehrerinnen und Studiobesitzerinnen, Vermieterinnen von Ferienwohnungen, Café-Inhaberinnen, Kosmetikerinnen...)
- Yoga und Mentalcoaching für Reiter
- Personal Training
Dozentin für Yoga Philosophie
- Ashtanga Yoga jetzt (ayj), Rinkerode
- Anahata Yoga, Münster
Meine Lehrer und Inspirationen:
Dr. Matthias Schmidt (Ashtanga Yoga plus, D), Greg Nardi (Ashtanga Yoga Worldwide, FL/USA), Peg Mulqueen (Ashtanga Dispatch, COL/USA), Helen McCabe (Yoga at the Space, GB), Ulla Langheim (Ashtanga Yoga jetzt, D), Mark und Joanne Darby (CR), Mark Needham (Mark Needham Yoga, GB), Silke Connell (LIK, Detmold, D)
Und ich bin noch mee(h)r:
Podcasterin, Bloggerin, Sturmkind, Meermädchen...
Yoga mit Finya
Seit 2023 begleitet mich Finya zu meinen Yogakursen und Workshops.
Finya ist eine kleine, freundliche und sehr aufgeschlossene Welsh Springer Spaniel-Dame.
Perspektivisch soll sie zum Therapiebegleithund ausgebildet werden. So kann sie mich und meine Teilnehmer und Klienten bei Coachings, Interventionen und in Gruppensettings unterstützen.
Im Yogaraum bleibt Finya in ihrer Box und entspannt sich dort mit uns. Wenn Du Angst vor Hunden hast, ist das also kein Problem- Sie läuft nicht frei im Raum herum.
Hast Du dazu Fragen oder Bedenken? Dann sprich mich bei der Buchung zu einem Termin gerne darauf an.
Mein Lieblingszitat
"Wenn jemand in den abgelegenen von Gongschlägen und Yetis heimgesuchten Tälern unweit der Scheibenweltmitte nach Erleuchtung sucht, so stehen die ersten Worte, die der Betreffende liest, in Das Leben des ewig überraschten Wen.
Und die erste Frage des Lesers lautet: "Warum war er ewig überrascht?"
Und dann erfährt er:
"Wen dachte über die Natur der Zeit nach und begriff, dass das Universum von Augenblick zu Augenblick neu erschaffen wird. Deshalb, so wurde ihm klar, gibt es in Wahrheit gar keine Vergangenheit, nur die Erinnerung daran. Man zwinkert, und die Welt, die man danach sieht, existierte noch nicht, als die Augen geschlossen waren.
Deshalb, so schlussfolgerte Wen, kann es für das Bewusstsein nur einen angemessenen Zustand geben: Überraschung. Und der einzig angemessene Zustand für das Herz ist Freude.
Den Himmel, den man jetzt sieht, hat man noch nie zuvor gesehen.
Der perfekte Moment ist jetzt. Freu Dich darüber!"
(Terry Pratchett, Der Zeitdieb)
