EoMare - Mindful Riding
Body & Mind-Balance für ReiterInnen
Yoga für Pferdesportler: Achtsamkeit und mentale Stärke
Eine Seminar im Bildungsprogramm vom Pferdsportverband Westfalen e.V.
Kursnummer 30-7316
Termin: 5. März 2027
Uhrzeit: 18 bis 21 Uhr (3 Stunden)
Ort: Münster
Anmeldung über die Seite vom Pferdesportverband Westfalen e.V.
Wie oft sind wir mit unseren Gedanken schon beim nächsten Termin, bei der letzten Reitstunde oder bei dem, was heute unbedingt funktionieren soll? Dabei ist gerade die gemeinsame Zeit mit unserem Pferd eine wunderbare Gelegenheit, den Alltag hinter uns zu lassen und ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
In diesem Seminar schauen wir gemeinsam darauf, wie Achtsamkeit uns dabei unterstützen kann, gelassener mit Herausforderungen umzugehen, den eigenen Fokus zu finden und die Verbindung zu unserem Pferd bewusster zu gestalten.
Dazu verbinden wir eine auf Reiterinnen und Reiter abgestimmte Yogaeinheit mit verständlichen Impulsen, praktischen Achtsamkeitsübungen und Raum für persönlichen Austausch. Dabei geht es nicht um Perfektion, sondern darum, sich selbst besser kennenzulernen und neue Möglichkeiten für mehr Gelassenheit und Fokus zu entdecken – im Sattel und darüber hinaus.
Yoga-Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bring bequeme Kleidung und, wenn vorhanden, eine Gymnastikmatte mit.
Gruppenworkshops und Personal Training
WEITERE TERMINE FÜR SEMINARE UND WORKSHOPS SIND FÜR 2027 IN VORBEREITUNG
Wir wollen alle das Beste für unser Pferd. Das ist doch klar! Doch manchmal verlieren wir uns selbst dabei aus dem Blick.
Kennst Du? Ja, ich auch! (Aber sowas von...)
Dabei sind körperliche Fitness und ein balanciertes Mindset nicht nur für uns persönlich entscheidend sondern auch elementar für das Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit des Pferdes.
Eo Mare - MIndful Riding:
In meinen Workshops und im Personal Training geht es darum dein Körpergefühl und damit deine reiterlichen Skills zu verbessern. Denn nur aus einem guten Sitzgefühl können auch gute Hilfen gegeben werden.
Mit Yoga, Tools für Stressbalance, innere Stärke und Achtsamkeit sowie coaching-basierten Elementen helfe ich Dir zusätzlich Deine innere Einstellung zu Dir, deinem Pferd und Deinen Fähigkeiten anzuschauen und diese für Dein Reiten positiv anwendbar zu gestalten.
Du möchtest Dich über ein Personal Training informieren?
Dann kontaktiere mich per Mail gudrun(at)seaofyoga.com oder per Telefon/WhatsApp unter 017623823325.
