Workshops und Retreats

Impulse, Austausch & Auszeit

NEU: Workshop Mee(h)r in Balance

"Achtsamkeit"

14. November 2026, 14-18 Uhr

Freiraum in der alten Molkerei, Ahlen

Gelassenheit und Fokus – Achtsamkeit für Alltag, Körper und innere Balance.

Dich erwartet ein ruhiger Nachmittag mit sanfter Yoga- und Körperwahrnehmung, alltagsnahen Impulsen, persönlicher Reflexion, Austausch in kleiner Gruppe und einem Workbook für deine eigene Umsetzung.

Die Plätze sind bewusst auf 8 Teilnehmende begrenzt, damit genug Raum für Ruhe, Tiefe und persönlichen Austausch bleibt. Für Getränke und Snacks ist gesorgt.

Nimm' Dir eine kleine Auszeit und finde Deine Balance!

Kursbeitrag 60 €

(50 € für TN aus den Yogakursen oder meinen anderen Workshops)

Jetzt zum Workshop anmelden

Mee(h)r in Balance-Workshops & Retreats

Neue Termine sind in Planung

Die Begriffe Stressbalance, Resilienz und Achtsamkeit liest Du vermutlich auch gerade überall. Aber was steckt dahinter?

Und vor allem: Kannst Du damit etwas anfangen? Wie kannst Du Dein Leben achtsamer und resilienter gestalten, um dem alltäglichen Stress besser zu begegnen?

Ob als Vortrag, halbtägiger Yoga-Workshop oder Wochenend-Retreat.